Ja hallo, ich wollte mal bei den Aktiven hier nachfragen, welche Rolle Lauftraining ala Joggen, Sprints, Intervallläufe etc. in eurem Trainingsprogramm einnimmt.
Welche Art von Laufen und welches Pensum sind denn hilfreich beim Boxen?
Zum Kondition bolzen dient das Laufen sicherlich als wesentliche Grundlage, aber wie genau sollten die Einheiten da aussehen in euren Augen? Fände es interessant, wenn wir uns dazu mal austauschen könnten.
Welche Art von Laufen und welches Pensum sind denn hilfreich beim Boxen?
Zum Kondition bolzen dient das Laufen sicherlich als wesentliche Grundlage, aber wie genau sollten die Einheiten da aussehen in euren Augen? Fände es interessant, wenn wir uns dazu mal austauschen könnten.